北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京一桿進(jìn)洞高爾夫?qū)W院Matt Weir老師合作錄制教學(xué)視頻。
本節(jié)高爾夫教學(xué)是視頻Matt講解揮桿過程中的重心轉(zhuǎn)移問題。
當(dāng)我們用鐵桿擊球時,在擊球準(zhǔn)備時要做到雙腳距離與肩同寬。雙腳距離太窄的話就無法自由轉(zhuǎn)身。
關(guān)于球位是,從短桿起,比如P桿,是雙腳中心,然后數(shù)字每小一號,往左腳移一點(diǎn),直到三號木,最后到一號木是左腳內(nèi)側(cè)的位置。
然后下一個是站姿,有的人把重心放到了后腳跟,這樣是不正確的。
應(yīng)該把重心放到腳掌,后背挺直,雙膝微曲,這是標(biāo)準(zhǔn)的高爾夫站姿。
另外,很多人上桿到頂點(diǎn)后身體重心還保持在左側(cè),所以會出現(xiàn)“倒C”的姿勢,這樣在下桿時就會出現(xiàn)甩桿,擊球時很容易出現(xiàn)問題。
第一個問題是擊球時重心轉(zhuǎn)移,第二個是擊球問題。
所以在上桿時要有一種重心向身體右側(cè)轉(zhuǎn)移的感覺。
教學(xué)視頻中教練做了正確的上桿到頂點(diǎn)的姿勢。
下桿時重心開始向左側(cè)轉(zhuǎn)移。
到收桿,右腳后跟踮起來。
擊球后身體的重心在左胯下和左腳跟,此時右腳起了一個穩(wěn)定的作用。
最后,教練做了總結(jié),大家每次在練習(xí)場或者在家練習(xí)時,可以把桿放在身體前面。
然后開始轉(zhuǎn)胯,轉(zhuǎn)到擊球位置。
本節(jié)教學(xué)視頻在
室內(nèi)高爾夫模擬器進(jìn)行拍攝,可以完全接近真實(shí)的下場打球體驗(yàn)哦!